Nota del redattore: questo contenuto è stato originariamente prodotto da JDRF (Juvenile Diabetes Research Foundation), condiviso qui come parte della JDRF Alliance – Beyond Type 1. È possibile trovare contenuti più preziosi sulla salute emotiva con diabete di tipo 1 sul sito Web JDRF.

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Avere il diabete di tipo 1 (T1D) può aggiungere un ulteriore livello di stress oltre allo stress di essere un adolescente. Come se la scuola, nuovi amici e navigare nelle situazioni sociali non fosse già abbastanza difficile! Molto probabilmente, non sarà un grosso problema quando dirai ai tuoi amici che hai il diabete… e i tuoi amici probabilmente ti apprezzeranno per esserti aperto! Ma, poiché si tratta del tuo diabete, dipende da te quando (e se) glielo dirai. Man mano che invecchierai, dovrai prendere delle decisioni sul tuo diabete e questa è una di quelle!

Le persone importanti della nostra vita, che siano amici, familiari o interessi romantici, spesso non capiscono cosa significhi avere il diabete di tipo 1, proprio come te prima che ti venisse diagnosticato. Ma, istruendoli sul tuo diabete di tipo 1, compreso cos’è, come lo gestisci (ad esempio controllando la glicemia, prendendo l’insulina, contando i carboidrati, ecc.) e i segni di un calo di zuccheri nel sangue, nonché cosa fare in caso di emergenza, possono aiutarti a sostenerti. Dovresti anche rassicurare i tuoi amici che, anche se potresti aver bisogno di capire come gestire il tuo diabete in diverse situazioni, il diabete non dovrebbe impedirti di fare tutto ciò che vuoi fare (o mangiare) o ciò che di solito hai fatto prima – tu sei ancora tu! Potreste sentirvi più a vostro agio nell’eseguire i vostri compiti di gestione del diabete mentre siete intorno a loro una volta che lo sanno (ad esempio, controllare lo zucchero o prendere l’insulina). Anche se avere il diabete può essere un peso, non puoi dimenticartene solo perché sei fuori con gli amici.

Far sapere alle persone come aiutare in caso di emergenza

Uno dei motivi principali per condividere il tuo diabete di tipo 1 con gli altri è che possono agire per aiutarti in caso di emergenza. Questo sarà particolarmente importante quando fai parte di una squadra sportiva: per far sapere al tuo allenatore (e forse ad alcuni compagni di squadra) che hai il T1D se l’infermiera della scuola o i tuoi genitori non hanno parlato con loro. Assicurati di informare i tuoi allenatori, compagni di squadra e amici che frequenti spesso (o chiedi l’aiuto dei tuoi genitori) su come riconoscere i sintomi e trattare un grave abbassamento di zucchero nel sangue nel caso tu non sia in grado di trattarlo da solo. Se non rispondi, sei incosciente o hai un attacco, dovranno darti il glucagone o chiamare il 911 se il glucagone non è disponibile. Quindi insegnare loro come usare il glucagone e quando dovrebbero darlo è molto importante.

È anche molto importante indossare sempre un braccialetto o una collana di identificazione medica indicando il tuo nome, che hai il diabete di tipo 1 e chi contattare in caso di emergenza. In questo modo, se c’è un’emergenza e non c’è nessuno che sappia che hai il diabete, i soccorritori o gli astanti possono aiutarti.

Parlare con i partner romantici

Quando hai il diabete di tipo 1 e si è coinvolti in una relazione romantica con qualcuno, il diabete è destinato a venire fuori prima o poi. Quando conosci un nuovo partner nella tua vita, è una tua scelta come affrontare la rivelazione del tuo diabete di tipo 1. Ne parli al primo appuntamento o aspetti di conoscerti un po’ meglio? Ogni volta che scegli di condividere dipende da te, devi sentirti a tuo agio. Ricorda che non c’è bisogno di nascondere il tuo diabete di tipo 1 – c’è molto di più del tuo diabete di tipo 1.

Nelle relazioni più serie è importante che comunichiate sul diabete, su come lo gestite e su cosa fare in caso di emergenza, dato che probabilmente passerete molto tempo con quella persona. Se vogliono aiutare a sostenervi, dovreste dire loro cosa sarebbe utile (invece di cercare involontariamente di aiutare ma fare qualcosa che vi aggrava).

Anche se vivere con il diabete di tipo 1 non è una tua scelta e la maggior parte delle persone vorrebbe che scomparisse o vorrebbe dimenticarlo, la verità è che dovrai comunque gestirlo mentre ti destreggi con tutto ciò che fanno i tuoi amici: lavoro scolastico, sport, attività, uscire con gli amici, uscire con qualcuno, ecc. Raccontare alla gente del tuo diabete di tipo 1 può aiutarti ad adattare il diabete al tuo stile di vita invece che alla tua vita intorno al diabete.

Ottenere supporto per il tuo T1D

Ottenere supporto per chiunque conviva con il diabete di tipo 1 è importante: affrontare i cambiamenti della vita da adolescente può renderlo ancora più importante. Rivolgiti a una persona del tuo team di trattamento del diabete: il medico, l’infermiere, l’educatore del diabete, lo psicologo, il dietologo o l’assistente sociale. Possono aiutarti ad ascoltare e aiutarti a ottenere supporto se lo desideri.

Parlare con i tuoi amici e la tua famiglia può essere utile. Spesso vorranno aiutarti a sostenerti, quindi chiedere ciò di cui hai bisogno (piuttosto che far loro indovinare o fare qualcosa di involontariamente inutile) sarà importante. A seconda dei tuoi rapporti con la famiglia e gli amici, a volte può essere difficile parlare con loro. Può essere utile parlare con altre persone con diabete di tipo 1. Molte persone hanno scoperto che entrare a far parte di un gruppo di supporto per il diabete locale presso il proprio centro di cura del diabete o unirsi a uno online è molto utile. Inoltre, quasi tutti i bambini e gli adolescenti che frequentano il campo del diabete non vedono l’ora di tornarci. Fanno amici per tutta la vita che capiscono cosa vuol dire crescere con il diabete. Non devi occuparti del diabete da solo: chiedi supporto!