Nota del redattore: questo contenuto è stato originariamente prodotto da JDRF (Juvenile Diabetes Research Foundation), condiviso qui come parte della JDRF Alliance – Beyond Type 1. È possibile trovare contenuti più preziosi sulla salute emotiva con diabete di tipo 1 sul sito Web JDRF.

---

Ti ricordi com’era quando ti è stato diagnosticato il diabete di tipo 1 (T1D)? Probabilmente avevi molte domande su come avrebbe influito sulla tua vita. Potresti averne sentito parlare prima e probabilmente non avevi informazioni accurate sul T1D. Probabilmente eri sopraffatto dal pensiero di spiegare la malattia ad amici, familiari, insegnanti o colleghi di lavoro, e alle nuove persone che incontri.

Le persone importanti della nostra vita, che siano amici, familiari, colleghi o fidanzati, spesso non capiscono cosa significhi avere il diabete di tipo 1, proprio come te prima che ti venisse diagnosticato. Ma, educandoli sul tuo T1D, compreso cos’è, come lo gestisci (ad esempio, controllando la glicemia, prendendo l’insulina, contando i carboidrati, ecc.), e informandoli sui segni di ipoglicemia e su cosa fare in caso di emergenza, puoi ottenere da loro il sostegno di cui hai bisogno.

Dovresti anche rassicurarli sul fatto che, sebbene tu possa aver bisogno di capire come gestire il tuo diabete in situazioni diverse, il diabete non dovrebbe impedirti di fare tutto ciò che vuoi fare (o mangiare) o ciò che hai tipicamente fatto prima – sei sempre tu! Ti sentirai più a tuo agio ad essere te stesso e a svolgere i tuoi compiti di gestione del diabete mentre sei vicino a loro una volta che lo sapranno.

Far sapere alle persone come aiutare in caso di emergenza

Una ragione fondamentale per condividere il tuo diabete di tipo 1 con gli altri è che essi possono intervenire per aiutarti se si presenta una situazione di emergenza. Assicuratevi di insegnare alle persone della vostra vita come riconoscere i sintomi e trattare un grave calo di zuccheri nel sangue, nel caso in cui non siate in grado di trattarlo da soli e abbiate bisogno del glucagone.

Se non rispondi, sei incosciente o hai una crisi, dovranno darti il glucagone o chiamare il 911 se il glucagone non è disponibile. Quindi insegnare loro come usare il glucagone e quando dovrebbero darlo è molto importante.

È anche molto importante indossare sempre un braccialetto o una collana di identificazione medica che indichi il tuo nome, che hai il diabete di tipo 1 e chi contattare in caso di emergenza. In questo modo, se c’è un’emergenza e nessuno intorno a te sa che hai il diabete, i soccorritori o i passanti possono aiutarti.

Parlare con i colleghi

I datori di lavoro sono legalmente obbligati a fornire “accomodamenti ragionevoli” come un posto dove tenere spuntini e insulina o pause per controllare la glicemia. Il tuo datore di lavoro è anche obbligato per legge a mantenere confidenziale qualsiasi problema medico. A parte parlare con un membro del team delle Risorse Umane della vostra azienda riguardo alle sistemazioni (se ne avete bisogno), la decisione di condividere o meno le informazioni sul vostro diabete di tipo 1 con i colleghi è in ultima analisi vostra. Per maggiori informazioni sui tuoi diritti sul posto di lavoro puoi visitare questo sito governativo: https://www.eeoc.gov/laws/types/diabetes.cfm e leggere di più su Type 1 Diabetes in the Workplace: Le tue protezioni (Ver si poner, quizás esta página no aplica para Italia)

Rivelare la vostra condizione può portare a domande che possono sembrare disinformate o addirittura inappropriate. I vostri colleghi avranno probabilmente le migliori intenzioni. Ma, se i loro commenti diventano fastidiosi, trovate un momento per parlare con calma e apertamente di come vi sentite e poi fornite loro le informazioni corrette e i modi in cui possono essere d’aiuto se vogliono (ad esempio, cosa fare in caso di emergenza). Essendo onesti sul diabete di tipo 1 e sulla vostra esperienza con esso, i vostri colleghi possono offrire sostegno e aiuto pratico mentre vi muovete sul posto di lavoro con il diabete di tipo 1.

Parlare con i partner romantici

Quando si ha il diabete di tipo 1 e si è coinvolti in una relazione romantica con qualcuno, il diabete è destinato a venire fuori prima o poi. Quando conosci un nuovo partner nella tua vita, è una tua scelta come affrontare la rivelazione del tuo diabete di tipo 1. Ne parlate al primo appuntamento o aspettate di conoscervi un po’ meglio? Quando scegliete di condividere dipende da voi, dovete sentirvi a vostro agio. Ricorda che non c’è bisogno di nascondere il tuo diabete di tipo 1: per te c’è molto di più della malattia.

Nelle relazioni più serie e nei matrimoni, è ancora più importante per voi comunicare sul diabete, su come lo gestite, su cosa fare in caso di emergenza e su cosa può fare il vostro partner per sostenervi (e cosa non è un sostegno utile). A sua volta, è fondamentale che i partner delle persone con diabete di tipo 1 siano solidali e comprensivi. Ma è importante che capiscano da voi cosa potrebbero fare per essere d’aiuto (invece di cercare involontariamente di aiutarvi ma aggravarvi).

Il sostegno arriva in molte forme – ascoltando quando sei arrabbiato per un problema di salute o frustrato perché hai degli zuccheri nel sangue alti inspiegabili, aiutandoti a trovare cibo se sei basso e non ti senti bene quando sei malato, o aiutandoti in una situazione di emergenza quando la tua glicemia diventa troppo bassa. Per il vostro partner, ci possono essere forniture extra che diventano parte della sua routine quotidiana, e nuove considerazioni sul mangiare un pasto o sul fare sesso. Poiché il diabete di tipo 1 tocca così tanti aspetti della vostra vita, è importante essere aperti e onesti, perché fa parte anche della vita del vostro partner.