INSULINA E TEMPERATURA: PERCHÉ È DAVVERO IMPORTANTE
Il potente liquido che aiuta a mantenersi in salute è in realtà molto sensibile alla temperatura. Né troppo calda né troppo fredda, una fiala o una penna di insulina è molto esigente in fatto di temperatura.
Vediamo più da vicino come mantenere l’insulina al sicuro dalle temperature calde e fredde.
QUAL È LA GIUSTA TEMPERATURA DI CONSERVAZIONE PER L’INSULINA NON APERTA?
La temperatura ideale per una fiala o una penna di insulina è compresa tra 2 e 7 gradi Centigradi se conservata in frigorifero. Alcune parti del frigorifero potrebbero essere più fredde di altre, quindi è bene controllare la temperatura impostata.
Si consiglia di evitare di conservare l’insulina nella parte posteriore del frigorifero, perché può diventare un po’ troppo fredda. Considerate invece di tenere la scatola di penne o fiale di insulina nello scomparto del burro, nello scaffale della porta o in uno dei cassetti dei prodotti.
TUTTE LE PENNE E LE FIALE DI INSULINA INIZIANO A DEGRADARSI DOPO 28 GIORNI
Una volta aperta una fiala o una penna di insulina, questa rimane per circa 28-30 giorni a temperatura ambiente prima di degradarsi gradualmente, anche se la si conserva in frigorifero tra una dose e l’altra. Questo non significa che si debba buttare via tutta l’insulina aperta dopo 28 giorni, ma che si debba tenere sotto controllo la glicemia. Molti utilizzatori di insulina hanno usato l’insulina oltre i 28 giorni, ma hanno notato che l’insulina perde davvero la sua efficacia dopo 45 giorni.
Quando l’insulina si rompe, diventa meno efficace nel gestire la glicemia. Quando si nota questo fenomeno nella glicemia, è bene considerare la possibilità di sostituire la fiala o la penna con una nuova.
Molte persone utilizzano completamente la penna o la fiala prima dei 28 giorni, il che rende questo problema irrilevante.
QUANDO L’INSULINA SI ROVINA A CAUSA DI TEMPERATURE TROPPO CALDE O TROPPO FREDDE
Il problema dell’insulina che si distrugge rapidamente a causa delle temperature troppo calde o troppo fredde è che non ci si accorge che è “rovinata” fino a quando non si nota un’improvvisa impennata dei livelli di zucchero nel sangue.
L’insulina rovinata non ha odore, non cambia colore, non offre alcun segno rivelatore del fatto che è rovinata, se non la mancanza di impatto sulla glicemia.
Per le persone con diabete di tipo 1, questo può significare un rapido aumento della glicemia e una DKA potenzialmente letale.
Per le persone con diabete di tipo 2, questo può significare un rapido aumento della glicemia e una continua difficoltà a gestirla, a seconda di quanto si continua a usare l’insulina rovinata.
ATTENZIONE ALLA TEMPERATURA DELL’INSULINA NELLA VITA QUOTIDIANA
Lasciare l’insulina in un’auto calda a luglio per 15 minuti mentre si fa la spesa probabilmente non distruggerà l’insulina, ma molto più a lungo potrebbe sicuramente farlo. Ecco perché è estremamente importante prestare attenzione a quando e dove si conserva l’insulina aperta.
Se l’insulina viene esposta a temperature molto calde o molto fredde per troppo tempo, anche solo per 60 minuti, può rompersi molto rapidamente, al punto da non avere alcun impatto reale sulla glicemia.
Ricordate che 18 gradi all’esterno possono significare 26 gradi in macchina.
E al contrario, una fredda giornata invernale può significare che l’interno della vostra auto o il vostro pacchetto di giacche sulla pista da sci hanno -12 gradi, abbastanza freddi da distruggere la vostra insulina.
I LUOGHI RISCHIOSI IN CUI LASCIARE L’INSULINA O IL KIT PER IL DIABETE SONO:
In tasca durante le attività invernali all’aperto (slittino, sci, pattinaggio, giochi sulla neve).
Seduti alla luce diretta del sole durante le attività estive all’aperto (spiaggia, picnic, parco giochi)
Lasciare il microinfusore di insulina direttamente sulla pelle quando fa caldo o durante l’esercizio fisico (Omnipod fa eccezione).
Vicino a una stufa o a una ventola di riscaldamento
In una valigia durante i viaggi aerei: non lasciare che l’insulina venga conservata in aereo, tienila con te!)
Ricordate che anche se l’insulina è contenuta in un kit per il diabete o in un sacchetto, è comunque vulnerabile alle temperature estreme.
ACCESSORI PER PROTEGGERE LA TEMPERATURA DELLA VOSTRA INSULINA
Accessori Frio Pack per penne e fiale
Vivi Cap per penne (presto anche per fiale) – valutato “superiore” da ADA
Medicool
Insulina sicura
Mini frigo portatile
L’App Med Angel
Il buon vecchio impacco di ghiaccio
Indossare il microinfusore per tenerlo lontano dalla pelle: Anna P.S , BandiWear, PocketInnerWear
Se non volete acquistare qualcosa di nuovo, potete sempre tenere con voi una borsa del ghiaccio quando siete in giro in estate. Tenete la borsa del ghiaccio nella stessa borsa del kit per il diabete contenente l’insulina. Non deve essere complicato o costoso, ma deve essere una priorità per chiunque assuma insulina.
